كمال الأجسام هو عبارة عن نشاط أساسه التمارين التي يقوم بها الشخص بواسطة الأوزان بهدف تضخيم العضلات إلى اقصى حجم ممكن, وتناسق الجسم بشكل تناسبي. وبسبب الشروط التي لا غنى عنها في رياضة كمال الأجسام فلكي يصل الشخص إلى الهدف الذي يريده, وهو الجسم المتناسق والعضلات الكبيرة, فإنه يحتاج إلى ما يسمى بالأركان الأساسية لهذه الرياضة؛ ألا وهي: تدريب صحيح, ونظام غذائي مناسب, والراحة الكافية. والمصادر الرئيسية لكمال الأجسام يمكن أن تأخذنا إلى حضارة اليونان القديمة, حيث أن الجسم البشري كان له أهمية كبيرة, وهي ما تم بعثها من جديد في أيامنا الحالية. لقد مر على تاريخ كمال الاجسام أعداد غفيرة من الأشخاص لديهم أجساد رائعة, وقد أذهلوا الجماهير بإظهار عضلات في أجسادهم لم نكن نعرف حتى أنها موجودة؛ ولهذا فسوف أعرض لكم في هذا الفيديو: أفضل 10 لاعبين كمال أجسام في التاريخ
لاعبين كمال اجسام فى العالم لاعبين ذوى عضلات رائعة جدا جدا ومقسمة تقسيم رهيب فعلا من افضل لاعبى كمال
الوقت المفضل لتمارين الأوزان خلال شهر رمضان
أفضل وقت لتمارين الأوزان خلال شهر رمضان هو بعد صلاة التراويح في الليل.
هذا سيضمن أنه سيكون لديك عدة وجبات وا ... - أفضل 10 أطعمة لنمو العضلات
.
أفضل 10 أطعمة لنمو العضلات
نمو العضلات من المهم للغاية عند بناء الجسم. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وهناك ...
عضلاتك لا تنمو ؟ إليك أهم ثلاتة عوامل في رياضة كمال الأجسام
... - 10 غذاء يزيد من عملية التمثيل الغذائي
10 غذاء يزيد من عملية التمثيل الغذائي
كثير من الذين يحاولون إنقاص وزنهم يجهلون أهمية نوع الغذاء في عملية خسر ...
فوائد و أشياء خطيرة حول المكملات الغدائية
هل من الصحي أكل المكملات الغذائية لزيادة حجم العضلات؟ سؤال لطالما طرحته على نفسك قبل تناول الملعقة الأولى لمكم ... 
حقائق يجب عليك معرفتها حول الواي بروتين
ھذه الرياضة التى استحوذت على قلوب ملا يين الناس حول العالم لما لھا من اثار قويه على الجسم والشكل معا ظھور االابط ...
رموز التعبير