10 غذاء يزيد من عملية التمثيل الغذائي

كثير من الذين يحاولون إنقاص وزنهم يجهلون أهمية نوع الغذاء في عملية خسران الوزن الزائد ويجهلون أن السر كله هو في نوع الغذاء وكيفية تعامل الجسم مع ذلك الغذاء المتناول. هنا في هذا الموضوع سوف نعرض أهم 15 غذاء يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم وعندما نشير إلى مصطلح التمثيل الغذائي فإننا نشير إلى عملية الهدم والبناء للمواد الغذائيه داخل الجسم والتي كلما نشطت كلما حرقت كميات أكبر من الدهون والطاقه المختزنه لديك والزائده عن حاجتك ويجب أن ننوه بأن الغذائ قد يكون الخطوه الأولى التي يجب تكميلها بالتمارين الرياضيه.

شارك المقالة :

عن المدون

Unknown

عدد المساهمات

155

افضل الاطعمة لـزيادة حجم العضلة افضل الاطعمة لزيادة حجم العضلة يسعى الشباب دائما للحصول على أجسام مفتولة العضلات, و هم في العادة يبذلون مجه ...
معلومات مهمة عن البطاطا تزيد الوزن أظهرت دراسة أميركية جديدة أن البطاطا وخصوصاً المقلية منها تزيد الوزن، فيما تحافظ المكسّرات واللبن على نحافتن ...
طرق لزياده الوزن العضلى طرق لزياده الوزن العضلى ان زيادة الوزن تتطلب غذاء كافي ومتى عرفنا ذلك علينا مراجعة الأمروهو ف ...
أفضل نظام غذائي لذوي الدخل المحدود + نصائح مهمة لكمال الأجسام ...
نصائح بناء الأجسام نصائح بناء الأجسام ھذه الرياضة التى استحوذت على قلوب ملا يين الناس حول العالم لما لھا من اثار ...
تغذية لاعب كمال الأجسام من الألف إلى الياء تغذية لاعب كمال الأجسام تغذية لاعب كمال الأجسام تغذية لاعب كمال الأجسام تغذية لاعب كمال الأجسام من الألف ...