هل تعلم أنه عليك إعادة النظر ؟
إن لم تشعر بعد تمارين الارجل بدلك التعب الدي يصل الى كونك لم تعد تتحكم برجليك فعليك إعادة النظر في تمارينك او الجدول التدريبي الخاص بك
ان لم تفكر في كل صباح عند استيقاظك حول الوجبات التي عليك تجهيزها او مادا ستطبخ في الفطور من وجبة غنية فعليك النظر في طريقة تدريبك او مع من تتدرب فقط تكون هي السبب ف جعلك تمل من هده الرياضة او من إعداد وجباتها
ان لم يأتيك دلك الاحساس بالملل عند دخولك للجيم و مع دلك لا تستسلم و تتابع التدريب يوم بعد يوم حتى يدهب دلك الملل فأنت حقا مخلص لهده الرياضة و لديك مستقبل رائع معها
إن لم تشعر بالغثيان أحيانا من الطعام الدي تأكله سواء كان غني بالكارب او البروتينات فعليك النظر في ما تأكل لأن أغلب المأكولات الغنية تكون غير لديدة و كل من لا يمارس هده الرياضة بإخلاص فلن يأكلها فاللاعب المخلص يبحث عن أي شيء أخر لدمجه مع دلك الطعام كي لا يشعر بدلك المداق السيء لأنه يعرف أن تلك الوجبة ستعوضه بكثير من الفوائد
إن لم تكن تتقبل النصائح في الجيم من شخص كبير في السن أو كان جسده ليس قوي مثلك فهدا سيسمى تكبر او غرور لدلك عليك بالاستماع فحتى ان كان خاطئا قدر دلك المجهود الدي فعله للقدوم اليك و محاولة إعطائك وجهة نظرك و بعد دلك أكمل تمارينك
كنت فقط جالس و سقطت علي هده النصائح أتمنى أن تعجبكم و تشاركونها مع الاصدقاء و لا تكن مغرورا و تدعها تقف عندك 
;)
;) 
رموز التعبير